45 мин. 374 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-29 г, У-25 г

Потребуется: сливки 30% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, горький шоколад, фундук, мука пшеничная

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, куриный бульон, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, фарш из говядины, лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, петрушка, батон нарезной, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука цельнозерновая

15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, баранина, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист

10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, вода, кофе растворимый, корица, ванилин

30 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, помидоры, творог, 0 % , свинина вырезка, кефир 1% жирности, перец сладкий, масло подсолнечное

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, капуста цветная, брокколи, масло оливковое, арахис, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, горчица-семя, перец чили

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста квашеная , лук репчатый

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная

25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: перец болгарский красный, сыр филадельфия, курица филе, без кожи, морковь, фундук жареный, масло оливковое, сыр чеддер, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-32 г, У-4 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, клетчатка свекловичная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, орех мускатный

5 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-19 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое, куркума, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец красный жгучий

20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: редис, огурец грунтовый, помидоры, масло льняное, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-18 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, сыр полутвердый (голландский), томатная паста, сметана 15,0% жирности, лук зеленый, кунжут-семя, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 107 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное крутое (вареное), тунец в масле консервы, морковь, лук репчатый, майонез , лук зеленый, петрушка

15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), кедровый орех, корица

45 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-28 г, У-0 г

Потребуется: филе свинины, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: капуста краснокочанная, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яичный белок куриный, перец болгарский красный, молоко 1,5%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель

5 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: картофель вареный, сельдь среднесоленая, яблоки, яйцо куриное, майонез , лук репчатый

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая