5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, кукуруза крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: картофель отварной, яйцо куриное, горошек зеленый "союзная марка", сметана 10,0% жирности, огурцы маринованные, куриная грудка, без кожи, запеченая, лук репчатый, горчица столовая

20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: говядина отварная, огурец грунтовый, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, йогурт 3,2% , крапива, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая

40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: молоко 3,2% , фарш из свинины, мука цельнозерновая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, томаты консервированные целые, лук зеленый, томатная паста, чеснок, масло оливковое, базилик сушеный

15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, капуста пекинская, масло подсолнечное, сок лимонный, лук зеленый, салат, укроп обыкновенный

20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: фарш индейки, перец болгарский красный, перец болгарский зеленый, сыр фета, перец халапеньо, кинза, лук репчатый, масло подсолнечное, тимьян, соль поваренная пищевая, чеснок, тмин, перец черный молотый, соус острый чили

1 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, сахар-песок, кофе растворимый

15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , колбаса п/к "брауншвейгская", масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-20 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, кус - кус отварной, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, яблоки, сметана 20,0% жирности, морковь, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе куриное, гуси, 1 категория, морковь , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

2 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, сахар-песок, кофе натуральный молотый

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

10 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

30 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-22 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, лук репчатый, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

15 мин. 401 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-22 г, У-41 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , мука пшеничная , масло сливочное 82%, горький шоколад, миндаль, молоко 2,5% , орех грецкий, клюква, разрыхлитель теста

30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-17 г

Потребуется: творог, 5 % , мука цельнозерновая, ветчина из индейки"коровино", перец красный сладкий, яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыробогатов, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, пищевая сода, базилик сушеный

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

9 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, яичный белок куриный, соевый соус легкий сэнсой, укроп и другие пряные травы

40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, говядина отварная, масло топленое, яблочный уксус, пищевая сода, цикорий сухой обжаренный, тмин, кориандр

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, творог, 5 % , лаваш армянский, тонкий, сыр пошехонский, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, сметана 15,0% жирности

7 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, кокосовое молоко aroy-d, топленое масло, кокосовая мука, семя льна, корица

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, помидоры, сметана 10,0% жирности, сыр голландский, масло подсолнечное