30 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль в томате "бобовая страна", морковь, яйцо куриное, макароны из муки в/с, лук репчатый, масло подсолнечное

45 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: вода, куриная голень, картофель, сыр плавленый, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: кальмар, филе лосося без кожи, лимон, масло оливковое, соевый соус, перец чили, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

15 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-27 г, У-7 г

Потребуется: кокосовые сливки, яичный желток куриный, горький шоколад, масло кокосовое, подсластитель эритрит

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), морковь, яйцо перепелиное, изюм кишмиш, миндаль жареный, желатин пищевой, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сок лимонный

35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-21 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , вода, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, соль поваренная пищевая, орех мускатный

20 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: молоко 3.6%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное

20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, творог, 9 %, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: морковь, апельсин, яблоки, лимон, имбирь корень, корица

30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: вешенки свежие, картофель, сыр плавленый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

15 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-29 г, У-1 г

Потребуется: бекон, яйцо куриное, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, куриная грудка, без кожи, кабачок, баклажаны, молоко 0.5%, лук репчатый, морковь

25 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: куриные крылышки, кока-кола, соевый соус, лук зеленый, вино десертное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: фарш из говядины, бекон, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-51 г

Потребуется: тыква, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, изюм, корица, стевия (порошок)

30 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, крупа перловая, морковь, лук-порей, масло подсолнечное, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: фарш из курицы, перец красный сладкий, помидоры, минтай, сыр мягкий (моцарелла), лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: творог 1.8%, яйцо куриное, сахар-песок, курага, орех грецкий, крупа манная

30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-42 г

Классический вариант бисквитного теста

Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная

10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр олтермани, помидоры, молоко 0.5%, масло сливочное 72%

20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, вода, лук репчатый, помидоры, перец болгарский красный, сыр пармезан, шампиньоны, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, лук репчатый, вода, пиво, хлеб пшеничный, горчица столовая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: лосось копчёный, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности