5 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 0.5%, чай черный байховый

1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, горох сушеный, картофель, лук репчатый, морковь

20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-58 г

Потребуется: лапша, вода, масло сливочное 72%

30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-29 г

Отличный десерт на все сезоны

Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное

10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, картофель, перец сладкий, помидоры, масло подсолнечное

30 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-31 г

Потребуется: помидоры, мука пшеничная , фарш из свинины, морковь, лук репчатый

20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, фарш из говядины, фарш из свинины, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, орех мускатный

1 ч. 385 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-24 г, У-35 г

Потребуется: халва подсолнечная, яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , мука пшеничная , сухари панировочные, сахар-песок, сливки, 20,0% жирности, какао-порошок, разрыхлитель теста

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, молоко 1,5%, орех кешью, корица

30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , сыр российский, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

1 ч. 40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное

3 ч. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-4 г

Потребуется: печень свиная отварная , яйцо куриное крутое, майонез , яблоко кисло-сладкое красное, сыр российский 45%, лук репчатый, соль поваренная пищевая

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, кинза, петрушка, соус ткемали, масло грецкого ореха, чеснок

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г

Холодный испанский суп

Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок

3 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: молоко 0.5%, творог, 0 % , банан

15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: куриный фарш, мука льняная, яйцо куриное, вода, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), масло горчичное, соль поваренная пищевая, пищевая сода

25 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-29 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, вода, кокосовая стружка, масло кокосовое, кокосовая мука

25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-41 г, У-4 г

Потребуется: сыр костромской, миндальная мука, яйцо куриное, масло топленое

10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: творог обезж дмитровский молочный завод (лента), яйцо куриное, желатин пищевой, кэроб порошок житница здоровья 200г

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-49 г

Выпечка без яиц

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, корица

40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, крупа перловая, сок томатный, масло сливочное 72,5%, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-16 г

Очень вкусное и простое в приготовлении традиционное итальянское блюдо

Потребуется: филе морского гребешка, фетучини, помидоры, сыр пармезан, масло оливковое, масло подсолнечное, вино сухое, масло сливочное 72%, чеснок, петрушка, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый