10 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: тыква, изюм, вода

2 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриное бедро восток, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, уксус 9%, соль поваренная пищевая

45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: свинина вырезка, яблоки, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: морковь, яблоки, лимон, салат

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: тунец натуральный билас, яблоки, огурец грунтовый, морковь, сок лимонный, майонез провансаль "ряба"

20 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-15 г

Потребуется: творог, 9 %, лаваш армянский, тонкий, сметана 20,0% жирности, маслины средние и мелкие, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, капуста квашеная , картофель, свекла, масло подсолнечное, морковь, томатная паста, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

1 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , несквик какао, кофе растворимый

25 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, орех грецкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, хлеб пшеничный, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, топленое масло, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: говядина лопаточная часть, вино полусухое, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-10 г

Потребуется: земляника, клубника, виноград, фундук, масло виноградных косточек, соевый соус, базилик сушеный

25 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

45 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: горбуша, сметана 25% жирности, фасоль стручковая, капуста брюссельская, лук репчатый, масло топленое, перец душистый, перец черный молотый

35 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, яйцо куриное, сыр гауда, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, яйцо куриное, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-25 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, рис белый, пшено, сахар-песок, масло сливочное 72%, ванилин

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, лук репчатый, морковь, перец душистый, соль поваренная пищевая, лавровый лист

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: фарш из говядины, говяжий бульон, фасоль зерно, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, томатная паста, чеснок, перец чили, кориандр, зира (кумин)

30 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода

35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, шампиньоны, вода, сыр полутвердый (голландский), сыр легкий 15%, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая

3 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив

25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-16 г

Потребуется: морковь, сыр голландский, свекла, майонез , чернослив, изюм кишмиш, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: морковь, творог, 2 % , яйцо куриное, орех грецкий, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро