20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок

35 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: филе лосося без кожи, брокколи, сыр гауда, яйцо куриное, молоко 2,5% , сметана 18% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сливки, 10,0% жирности

40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: вода, филе куриное, кукуруза консервы, ананасы консервированные, яблоки, перец болгарский красный, майонез провансаль "ряба", укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-25 г

Потребуется: лук репчатый, морковь, баклажаны, рис длиннозёрный, рис круглозёрный , помидоры, масло подсолнечное

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, брокколи, йогурт натуральный 2%, сыр легкий 15%

15 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-35 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , черника, малина

10 мин. 427 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-43 г

Потребуется: горький шоколад, яйцо куриное, сахарная пудра, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, мука пшеничная , сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сок апельсиновый, кетчуп хайнц, соевый соус, сахар тростниковый, имбирь корень

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , чеснок, укроп и другие пряные травы, соевый соус

5 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, малина, мука конопляная, масло сливочное 72%, уксус 3%, пищевая сода

40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: филе куриное без кожи, картофель, щавель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: вода, пельмени снежная страна, соль поваренная пищевая

15 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: спаржевая фасоль, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, курица тушка, орех грецкий, лук репчатый, масло оливковое, винный уксус 3%, кинза, чеснок, корица, хмели-сунели, куркума, красный острый перец

1 ч. 210 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-23 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , йогурт 1,5% , масло сливочное 72%, смородина черная, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, ванилин

15 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, чернослив, соль поваренная пищевая, сахар-песок

25 мин. 450 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-41 г, У-10 г

Потребуется: миндальная мука, масло сливочное 72%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, кокосовая мука, псиллиум, разрыхлитель теста, ванилин

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, помидоры. консервы, сыр гауда, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: молоко 3,2% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , ванильный сахар

15 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-40 г

Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, варенье из яблок, сахар-песок, соль поваренная пищевая

10 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая