2 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), имбирь порошок, корица

30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, яблоки, лук репчатый, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

3 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , помидоры, укроп и другие пряные травы, петрушка

40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: перец болгарский красный, куриное филе (сырое), кабачок, сыр ольтермани 9%

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: судак, сметана 10,0% жирности

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: фарш из говядины, кабачок, сыр полутвердый (голландский), сметана 15,0% жирности

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шпинат, петрушка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

15 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, помидоры, морковь, лук репчатый, вода, перец сладкий, чеснок, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, чеснок зеленый, кинза, морковь

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, брынза , огурец грунтовый, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: семга, шампиньоны, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, сметана 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, редис, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы

30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: говяжий бульон, говядина вырезка, перец болгарский красный, шампиньоны, охотничьи колбаски, морковь, вино сухое, брусника, горошек замороженный, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, мука пшеничная , сахар-песок, паприка сушёная, молотая, перец чили, соль поваренная пищевая, перец черный горошек

35 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: тыква, сметана 20,0% жирности, чеснок, масло топленое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: картофель вареный, ветчина из индейки "империя вкуса", огурец грунтовый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, пшено

15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-31 г

Потребуется: вода, макароны granmulino, соль поваренная пищевая

40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, перец душистый, лавровый лист

10 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-18 г

Потребуется: творог, 18 % , масло подсолнечное, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, корица, ванилин

5 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Простое до невероятного, красивое и вкусное постное блюдо

Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, кунжут-семя, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: куриные крылышки, пиво, сахар-песок, соевый соус, масло оливковое, имбирь корень, корица, петрушка

5 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-39 г, У-13 г

Потребуется: масло оливковое, миндальные лепестки, черри, томаты вяленые, сыр пекорино-романо, базилик душистый, чеснок

15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая