15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: куриное филе жареное, малина, помидоры черри, салат, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая

1 ч. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: свекла варёная, огурец соленый, горошек зеленый консервированный, сыр плавленый, сметана 15,0% жирности, чеснок

5 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-6 г, У-16 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, изюм, сахар-песок, крупа манная

10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: творог 1.8%, банан, яйцо куриное, молоко 2,5% , крупа манная

15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, майонез , петрушка, чеснок, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев, соль поваренная пищевая

15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г

Потребуется: вода, молоко 3,2% , гречневые хлопья нордик, яблоки, изюм, семя тыквы, масло сливочное 82%

15 мин. 270 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-5 г

Потребуется: свиные ребра, пюре яблочное, соус томатный острый, соевый соус, сок лимонный, сахар-песок, паприка сушёная, молотая, корица, перец красный жгучий , чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, морковь корейская, куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, салат, французская горчица, бальзамический уксус

25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: морковь, сметана 20,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 413 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-13 г

Потребуется: миндаль, кокосовые сливки, подсластитель эритрит, шоколад "коммунарка" 85%, какао-порошок, фундук, агар

20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: треска, молоко 4.5%, морковь, лук репчатый, яйцо куриное

10 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, томат грунтовый, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый

15 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-5 г

Потребуется: сметана 18% жирности, соевый соус, чеснок, укроп и другие пряные травы

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: вода, лимон, сахар-песок, желатин пищевой, мятный сироп, куркума

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, сыр exquisa творожный с зеленью

30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мирин рисовое вино, масло кукурузное злато, яйцо куриное, розмарин сушеный, имбирь молотый, паприка молотая

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог 1.8%, яблоки, яйцо куриное, крупа манная, сметана 10,0% жирности, уксус 9%, пищевая сода, ванилин

50 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-19 г

Потребуется: тыква, яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, свекла, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, вода, корица, сахарозаменитель fit parad

30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, сыр president rondele творожный, креветки очищенные

30 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-14 г

Потребуется: фарш из свинины, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, сухари пшеничные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кефир 1% жирности, горчица столовая, соевый соус, базилик сушеный