30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), лук репчатый, масло оливковое, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, смородина черная, мед натуральный (мёд)

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-21 г

Потребуется: вода, яблоки, рис круглозёрный , молоко 2,5% , яичный белок куриный, сахар-песок, клюква сушеная, яичный желток куриный, коньяк, соль поваренная пищевая

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый

45 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: говяжий бульон, тыква, картофель, фарш из говядины, фарш из свинины, помидоры, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: земляника, клубника, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

1 ч. 281 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-72 г

Потребуется: сахар-песок, земляника, клубника, лимонная кислота

1 ч. 268 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-41 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , сахар-песок, мука цельнозерновая, масло оливковое, разрыхлитель теста

50 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, морковь, груша свежая, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, приправа для супа (овощная), перец черный молотый, соль поваренная пищевая

1 ч. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, шампиньоны, лук репчатый, плавленый сыр янтарный, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

40 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, картофель, свекла, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, сок лимонный, томатная паста

20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%

8 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, сыр адыгейский

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, авокадо, яблоки, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-19 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия горячего копчения, сметана 18% жирности, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-48 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , сахар-песок, мак-семя, масло сливочное 72%, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая

5 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-17 г

Потребуется: хлеб зерновой, форель морская, огурец грунтовый, сыр творожный cream nuvo сливочный

2 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: сок апельсиновый, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: тыква, яйцо куриное, топленое масло, укроп сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 1.5%, мука пшеничная , тунец натуральный консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, бекон, шпинат, сливки, 35,0% жирности, сыр пармезан, чеснок, соль поваренная пищевая