15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: горбуша натуральная консервы, яйцо куриное, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: перец красный сладкий, ветчина в форме, огурец грунтовый, сыр голландский, йогурт 3,2% , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус, соль поваренная пищевая

30 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-8 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, рис отварной, лук репчатый, вода, морковь, сыр пармезан, соус томатный острый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)

30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, сметана 20,0% жирности, морковь, лук репчатый, томатная паста, рис белый, чеснок

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр российский, соль поваренная пищевая

20 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: вода, ноги свиные, чеснок, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

5 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное

30 мин. 320 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, коньяк, сахар-песок, сахарная пудра, ванилин, пищевая сода

40 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-46 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, горький шоколад, пищевая сода

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сок томатный (свежевыжатый), лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, сыр творожный hochland сливочный, бекон

15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа овсяная, масло сливочное 72%

30 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-44 г

Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, желатин пищевой, сок лимонный

2 ч. 256 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-65 г

Потребуется: сахар-песок, шиповник, вода

50 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, чернослив, соль поваренная пищевая

15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, молоко 2,5% , шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, мука пшеничная , масло оливковое

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: сельдерей, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-39 г

Потребуется: рис белый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, томаты консервированные целые, лук зеленый, томатная паста, чеснок, масло оливковое, базилик сушеный

15 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, чай черный байховый, соль поваренная пищевая

10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, сливки, 35,0% жирности, горчица столовая, петрушка