30 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-7 г

Потребуется: майонез , картофель, сельдь среднесоленая, яйцо куриное, морковь, яблоки, свекла, лук репчатый, чеснок

30 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, фасоль зерно, морковь, лук-порей, масло подсолнечное

40 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-49 г

Выпечка без яиц

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, корица

1 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: творог 0.6%, стевия (порошок), корица, имбирь порошок

25 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-18 г, У-20 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, огурец маринованный, творог 18%, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая

30 мин. 483 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-54 г

Потребуется: печенье юбилейное, сахар-песок, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, какао-порошок

45 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, тыква, куриная голень, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, сайра в масле консервы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лук зеленый, укроп обыкновенный

35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-43 г

Потребуется: макароны из муки 1 сорта, перец болгарский красный, шампиньоны, кукуруза консервы, соевый соус

30 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-53 г

Потребуется: сахар-песок, брусника, вода

40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, сельдерей, корень, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста, соевый соус, масло подсолнечное

40 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-43 г

Потребуется: тесто слоеное дрожжевое "365 дней", повидло абрикосовое "сава", яйцо куриное

20 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, сыр тильзитер, сыр козий, сыр горгонзола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: творог мягкий простоквашино 0.1, банан, вода, яйцо куриное, вишня, кефир 0%, отруби овсяные мои, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, мука кукурузная, желатин дк откер, разрыхлитель теста

20 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-33 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 1%, вишня консервированная, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сок лимонный, разрыхлитель теста

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: тунец, лимон, морковь, лук репчатый

30 мин. 350 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-47 г

Рождественская выпечка, немецкая кухня

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, творог, 0 % , сахар-песок, пастила, яйцо куриное, коньяк, изюм кишмиш, сахарная пудра, орех грецкий, подсолнечник-семя, орех кешью, разрыхлитель теста, ванилин

20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, виноград, йогурт 6,0% , сыр тильзитер, соль поваренная пищевая

20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: курица тушка, вода, молоко 2,5% , аджика, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, хмели-сунели

5 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, шампиньоны, морковь, помидоры, молоко 2,5% , сыр полутвердый (голландский), петрушка, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, крабовые палочки, перец болгарский красный, сыр голландский, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: вода, рис бурый, морковь, шампиньоны, масло оливковое, чеснок

15 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-33 г

Потребуется: хлеб пшеничный, сыр голландский, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая