20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: картофель вареный, куриная грудка, без кожи, огурец соленый, майонез , свекла, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок, петрушка, куркума, соль поваренная пищевая

20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста цветная, сыр плавленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, мука пшеничная , молоко 2,5% , кефир 1% жирности, вода, яйцо куриное, сахар-песок, масло оливковое

10 мин. 367 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-27 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, сыр адыгейский, масло сливочное 72%

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный

20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: сельдерей, куриная голень отварная , огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: яблоки, вода, крупа манная, мед натуральный (мёд)

40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г

Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый

15 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-25 г, У-10 г

Потребуется: сыр твердый (маасдам), творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сметана 20,0% жирности, мука льняная, кокосовая мука, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-30 г

Потребуется: морковь, яблоки, курага, чернослив, миндаль, мед натуральный (мёд), сок лимонный

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: груша, сыр рикотта, мед натуральный (мёд), орех грецкий, масло сливочное 72%, корица

35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, баклажаны, перец сладкий, сельдерей черешковый, оливки. консервы, лук репчатый, каперсы консервированные, винный уксус 3%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, масло подсолнечное, ванилин

40 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: вода, ветчина особая, паста (спагетти), сливки, 10,0% жирности, шампиньоны, яичный желток куриный, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый

40 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: хек жареный в муке, молоко кокосовое blue dragon, лук репчатый, сахар тростниковый, паста том ям, соус рыбный (япония)

15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, баранина, лук репчатый, соль поваренная пищевая, черный тмин, зира (кумин), перец душистый, лавровый лист

15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, кета натуральная консервы, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: творог 0.6%, молоко 2,5% , яйцо куриное, сахар-песок, рис круглозёрный , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

35 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, сахар-песок

40 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-11 г

Потребуется: помидоры, говядина вырезка, пиво, слоеное тесто бездрожжевое, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, мука пшеничная , тмин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-12 г

Потребуется: капуста цветная, сыр полутвердый (голландский), сухари панировочные, масло сливочное 82%, паприка сушёная, молотая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый