1 ч. 253 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , фарш из говядины, фарш из свинины, вода, молоко 2,5% , масло подсолнечное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, водка

25 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: вода, пшено, соль поваренная пищевая

1 ч. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, земляника, клубника, сахар-песок

20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, свекла, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое (вареное), лук зеленый, сметана 25% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сахар-песок

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: картофель, вода, лук репчатый, сметана 30% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

15 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, фасоль стручковая, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

2 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, масло подсолнечное, уксус 3%, соль поваренная пищевая, чеснок, перец красный жгучий

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры, петрушка, укроп обыкновенный, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-16 г

Потребуется: тортилья, куриная грудка, без кожи, кукуруза консервы, сыр чеддер, помидоры, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое

40 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-23 г

Потребуется: творог 0.6%, крупа пшено, яйцо куриное, изюм, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г

Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый

25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-13 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , сухари панировочные, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 ч. 185 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-47 г

Потребуется: кабачок, сахар-песок, лимон

20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , смородина черная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, цикорий растворимый (сухой), пищевая сода, стевия (порошок)

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, сухари панировочные

15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-22 г, У-3 г

Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 25% жирности, шпинат, вода, кунжут-семя, сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: свекла, рис белый, орех грецкий, изюм, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности

30 мин. 369 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-11 г

Потребуется: сыр гауда, оливки, миндаль, укроп и другие пряные травы, майонез , чеснок

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, судак, морковь, вареное яйцо, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист, желатин пищевой

30 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: куриная голень, вишня, вино сухое, масло сливочное 72%, вода, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: творог 0.6%, лаваш армянский, тонкий, кефир 1.5%, сыр моцарелла, соль поваренная пищевая

30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-48 г

Потребуется: мука высшего сорта, сахар-песок, сметана 25% жирности, вода, яйцо куриное, масло сливочное 82%, дрожжи сухие, ванилин, соль поваренная пищевая

10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, вишня, банан, мед натуральный (мёд)

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 35,0% жирности, сыр almette сливочный, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г

Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы