20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

5 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яблоки, огурец грунтовый, сельдерей листовой

15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: картофель, молоко 2,5% , сливки, 10,0% жирности, сыр голландский, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь

20 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: говядина лопаточная часть, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, вода, корица, сахарозаменитель fit parad

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: яблоки

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-14 г

Потребуется: вода, мука цельнозерновая, семга слабосоленая , яйцо куриное, салат, лук зеленый, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая

25 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-22 г

Потребуется: творог, 9 %, персик, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок

50 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-19 г

Потребуется: мука пшеничная , куриные бедра без кожи, масло сливочное 72%, сливки, 10,0% жирности, куриный бульон, горошек замороженный, сельдерей черешковый, морковь, лук репчатый, вода, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок

35 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-22 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло топленое, крахмал картофельный, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода

45 мин. 354 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-29 г, У-6 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, мясо кабана, батон нарезной, масло подсолнечное, лук репчатый, молоко 2,5% , мука пшеничная

20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , смородина черная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, цикорий растворимый (сухой), пищевая сода, стевия (порошок)

15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: куриные ножки, соус краснодарский томатный, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, сметана 15,0% жирности, чеснок, орегано сушеный

25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-25 г

Потребуется: картофель вареный, мука пшеничная , сыр пармезан, масло сливочное 72%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

20 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-27 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, печень трески, майонез , лук зеленый, соль поваренная пищевая

20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: капуста краснокочанная, курица тушка, яблоки, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец душистый

10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: морская капуста варено-мороженная, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, огурец соленый, масло подсолнечное, петрушка

20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , овсяные отруби dr dias, яйцо куриное, яичный белок куриный, ванилин, стевия (порошок)

45 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-20 г

Потребуется: мука пшеничная , фасоль стручковая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, вода, соль поваренная пищевая

40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: картофель отварной, капуста квашеная с морковью, свекла отварная, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-36 г

Потребуется: морковь, вода, фасоль продовольственная, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста 25%, чумак, чеснок, масло подсолнечное

45 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, лимон, морковь, сахар-песок, миндаль, масло подсолнечное, орех грецкий

35 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: творог 8%, молоко 3,2% , земляника, клубника, яичный белок куриный, мука рисовая, сахар-песок, какао-порошок