15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: малина, авокадо, подсластитель эритрит, сок лимонный, соль поваренная пищевая

3 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес

5 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-25 г

Потребуется: мука цельнозерновая, творог президент 0,2, яйцо куриное, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста

40 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, чеснок

15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, рукола, яйцо перепелиное, сыр диетический ровеньки, бальзамический уксус, масло оливковое

30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, фарш смешанный, морковь, лук репчатый, рис белый, крупа манная, яйцо куриное

30 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-32 г, У-15 г

Потребуется: творог 11%, горький шоколад, масло сливочное 72%, подсластитель эритрит, кокосовая стружка

10 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-33 г

Потребуется: творог 0.6%, мука рисовая, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, сахарозаменитель, ванилин

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: семга свежая, спаржа свежая, морковь, шампиньоны, масло оливковое, перец белый, сок лаймы, сок лимонный, перец черный молотый, петрушка, укроп сухой, соль поваренная пищевая, розмарин сухой

2 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: вода, шампиньоны, лук репчатый, морковь, крупа перловая, масло подсолнечное

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: кета, терпуг, капуста пекинская, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 536 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-36 г, У-46 г

Потребуется: печенье юбилейное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахарная пудра, горький шоколад, какао-порошок

25 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, помидоры, фасоль стручковая, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

5 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый

30 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-39 г

Потребуется: рис белый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, яблоки, лук репчатый, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное

15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: морковь, редька черная, сметана 10,0% жирности

10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-14 г

Очень вкусные хрустящие булочки. Съедаются моментально, восхищение едоков талантами хозяйки не знает границ.

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), вода, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: картофель отварной, тунец натуральный консервы, филе палтуса, майонез , молоко 0.7%, икра осетровая зернистая, икра красная лососевая , сыр пармезан

35 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста цветная, тыква, сыр адыгейский копчёный, помидоры, лук репчатый, морковь, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода кипяток, кисель клюквенный (сухой) "русский продукт "

30 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода