20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, *фасоль отварная, кабачок, помидоры, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, паста томатная "ваш повар", соль, хмели-сунели

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

2 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 ч. 210 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-23 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , йогурт 1,5% , масло сливочное 72%, смородина черная, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, ванилин

25 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: филе минтая, вода, лук репчатый, плавленный сыр "дружба", яйцо куриное, сухари панировочные, хлеб ржано-пшеничный, чеснок, масло подсолнечное, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: треска, мука кунжутная, масло сливочное 72%, лук репчатый, масло оливковое, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, псиллиум, перец черный молотый

25 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: редис, маслины без косточек, сыр адыгейский 45% жирности, перец болгарский красный, томат грунтовый, капуста пекинская, салат, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-14 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 2,5% , ветчина особая, сыр российский, яйцо куриное, перец болгарский красный, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, краски лета, масло подсолнечное

10 мин. 476 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-32 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , масло оливковое, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, разрыхлитель теста

25 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: картофель, свекла, морковь, капуста квашеная , томатная паста, чеснок

40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, свинина тушеная, говядина тушеная, морковь, лук репчатый, крупа перловая

25 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: свекла, яблоки, морковь, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, масло топленое, крупа манная, соль поваренная пищевая

40 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-23 г

Потребуется: творог 0.6%, крупа пшено, яйцо куриное, изюм, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: биотворог 1%здравушка, вишня без косточки hortex, яичный белок куриный, вода, пшеничные отруби "naturalis", мед натуральный (мёд)

20 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-22 г, У-16 г

Потребуется: треска, масло топленое, мука рисовая, лук репчатый, яйцо куриное, морковь, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: свекла, сыр фета, рукола, орех грецкий, масло оливковое, бальзамический уксус

40 мин. 464 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-32 г, У-37 г

Потребуется: шоколад бабаевский горький, сахар-песок, орех грецкий, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука пшеничная

35 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-21 г, У-0 г

Потребуется: кета, сало, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

45 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: карась, красноперка , яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, икра карася , сметана 20,0% жирности, сок томатный, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, пищевая сода, ванилин

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: капуста пекинская, морковь, яблоки, гранат, орех грецкий, масло грецкого ореха, соль поваренная пищевая

40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: вода, филе куриное, кукуруза консервы, ананасы консервированные, яблоки, перец болгарский красный, майонез провансаль "ряба", укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, филе индейки, бекон, авокадо, сыр рикотта, яйцо куриное, салат романо, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный

20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: хлеб пшеничный, огурец грунтовый, помидоры, масло сливочное 72%, яйцо перепелиное, салат, маслины средние и мелкие, оливки, редис